Zoek
Op een grijze dag kan het gebeuren dat ik zo wat zit te mijmeren. Meestal is dat zo een mijmermoment na het eten, wat Luc zijn vijf minuten noemt.
En dan kom ik ineens tot het besef dat ik twee soorten stress heb.
Wanneer ik het over stress heb gaat het gewoonlijk over die waarvan ik zo lamlendig en moedeloos wordt en het in mij hoofd gaat malen zonder dat er ook maar één oplossing uit de bus komt. Die stress is gewoon een neerwaartse spiraal. Ik weet, ik moet er uit, maar weet niet hoe.
Maar er is die andere, het stressmoment dat gewoonlijk opduikt in een specifieke situatie en die maakt dat ik beter functioneer en meer gedaan krijg dan wanneer ik het zou overdenken.
Ondanks de negatieve klank van het woord heb ik wel erg goede herinneringen aan de tweede soort.
annaberg
Gezonde en ongezonde stress. Voor de ongezonde heb ik ook niet meteen een oplossing. De theorie werkt niet altijd in de praktijk.
ms
Het ergerlijke is dat het me soms gewoon overvalt, zonder herkenbare aanleiding.
annaberg
Hier ook, hoor. Heel vervelend.
ms
… al denk ik wel te weten van waar het ooit gekomen is.
annaberg
?
Bertie
Als ik wist hoe ongezonde stress te vermijden zou ik het meteen op mezelf toepassen.?
ms
Ik probeer hem onder de knoet te houden met wandelen, fietsen en/of zwemmen. Soms lukt dat. Soms niet.
Matroos Beek
Een eeuwige worsteling…
ms
Altijd ligt het ergens op de loer.
elsjeveth
gezonde keuzestress zo af en toe. ongezonde stress heb ik tot nu toe buiten de deur kunnen houden.
ms
We zijn samen opgegroeid: mijn stress en ik.